مدونة الجمال
حماية ورعاية البشرة في الشتاء
يُشكّل فصل الشتاء تحدياتٍ خاصة لبشرتنا. فالهواء الجاف والبرد والحرارة العالية تحرمها من الرطوبة. ولكن مع المنتجات والنصائح المناسبة، ستبقى بشرتكِ صحيةً ومشرقةً طوال الشتاء. أكبر مشاكل البشرة في الشتاء – وحلولها خلال أشهر الشتاء، غالبًا ما تكون التدفئة على أعلى مستوى، وينتظر هواء الشتاء البارد في الخارج. والنتيجة: جفاف الجلد وتقشره وحكة. ولكن لماذا هذا هو الحال؟ الهواء البارد وانخفاض الرطوبة في الخارج يُفقدان البشرة رطوبةً مهمة. إضافةً إلى ذلك، يُفاقم الهواء الدافئ المُدفأ في الداخل جفاف البشرة. في الوقت نفسه، يُضعف تغيّر الظروف حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، مما يُعرّضها لعوامل مُهيّجة أكثر. ومن العوامل الأخرى انخفاض إنتاج الزهم في الشتاء، مما يُصعّب الاحتفاظ بالرطوبة. ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ يمكن أن يتقشر الجلد الجاف ويسبب الحكة في كثير من الأحيان، مما يجعل من المهم للغاية اتخاذ تدابير مثل روتين العناية بالبشرة الجيد . تجنب الاحمرار المكونات المذكورة آنفًا مهمةٌ لمكافحة الاحمرار وتوفير الدعم الأمثل للبشرة. ومن الجوانب الأخرى بالطبع تنظيف البشرة. منظف أناكا الرغوي ومزيل المكياج خالٍ من المواد الكيميائية والكحوليات المجففة. يدعم روتينكِ اليومي للعناية بالبشرة في الشتاء، ويزيل المكياج والأوساخ والرواسب الأخرى بفعالية. المكونات اليوريا والألانتوين والجلسرين لا تسبب جفاف البشرة وتشكل المكمل المثالي للكريمات الغنية. المكونات الرئيسية لموسم البرد حمض الهيالورونيك احرصي على إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتينكِ للعناية بالبشرة في الشتاء! هذا المكوّن الفعّال له تأثير كبير في احتباس الماء! يستطيع حمض الهيالورونيك أن يرتبط بالماء بمقدار يتراوح بين 1000 و10000 ضعف وزنه. لذا، فهو يلعب دورًا أساسيًا في ترطيب بشرتك . يساعد على ترطيب البشرة ويضمن نضارتها ومرونتها . كما يُزيل الخطوط الدقيقة الناتجة عن جفاف البشرة، ويُقلل التجاعيد . الببتيدات الببتيدات مكونات فعّالة جدًا في العناية بالبشرة، تُحسّن روتينكِ الشتوي بشكل ملحوظ . تتكون من سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية، وتعمل بطرق مختلفة على تجديد البشرة وتقويتها وحمايتها . خاصةً في الأشهر الباردة، حيث تتعرض البشرة للإجهاد بسبب جفاف الهواء البارد وتقلبات درجات الحرارة المستمرة، تُقدم الببتيدات، كتلك الموجودة في منتجات أناكا، مساهمة قيّمة . تساعد الببتيدات على تقوية حاجز البشرة من خلال تحفيز تجديد خلايا الجلد وزيادة كثافته . كما أنها تعزز إنتاج الكولاجين، مما يضمن بشرة مشدودة ومرنة، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، التي قد تظهر بشكل متكرر بسبب ضغوط الشتاء. تتمتع الببتيدات أيضًا بتأثير مُهدئ ومضاد للالتهابات ، مما يجعلها مثالية للبشرة الحساسة أو المتهيجة. فهي تُساعد على تهدئة الاحمرار والتهيج الناتج عن الطقس البارد أو الاستحمام بالماء الساخن أو الهواء الجاف. وبشكل عام، تُوفر الببتيدات دعمًا فعالًا في الحفاظ على بشرة صحية ومغذية ومحمية من عوامل الشتاء الخارجية . حمض اللاكتيك حمض اللاكتيك مكوّن متعدد الاستخدامات للغاية، يلعب دورًا أساسيًا في العناية بالبشرة ، خاصةً خلال أشهر الشتاء. فهو يعمل كمقشر لطيف، ويزيل خلايا الجلد الميتة دون التسبب بتهيج شديد للبشرة. تعزز هذه العملية تجديد الخلايا ، مما يمنح البشرة نعومةً وإشراقًا. ويُمكن أن يُقدم حمض اللاكتيك مساهمة مهمة، خاصةً في فصل الشتاء، عندما يجف الجلد بسهولة بسبب الهواء البارد والتدفئة وتغيرات درجة الحرارة. ويرجع ذلك إلى أن البشرة الجافة غالبًا ما تميل إلى التقشر وعدم التناسق، وهنا يأتي دور حمض اللاكتيك في التقشير، مما يُساعد على تقليل هذه العيوب، ويجعل البشرة تبدو نضرة وموحدة . لحمض اللاكتيك وظيفة مهمة أخرى: فهو مرطب طبيعي ممتاز. هذا يعني أنه قادر على جذب الرطوبة من الهواء وربطها بالبشرة. هذا مهم بشكل خاص في فصل الشتاء، عندما تنخفض الرطوبة في الخارج ويزداد جفاف البشرة بسبب التدفئة المستمرة. نصائح عملية لفصل الشتاء 1. الرعاية الصحيحة كما قرأتِ في هذه التدوينة، فإن العناية الصحيحة بالبشرة في فصل الشتاء هي الأساس لبشرة أنيقة ومشرقة. 2. تجنب الماء الساخن والاستحمام لفترة طويلة هل تعانين من هذا أيضًا؟ بعد يوم شتوي بارد، يُعد الاستحمام لفترة طويلة، وخاصةً بالماء الساخن، فكرة جيدة للغاية - ولكن يجب توخي الحذر هنا، لأن الماء الساخن جدًا والاستحمام لفترة طويلة قد يجرد بشرتكِ من رطوبتها الطبيعية ويساعدها على الجفاف أسرع بكثير مما تحتاج. يُنصح بمدة تتراوح بين ١٠ و١٥ دقيقة، كإرشادات عامة. بعد الاستحمام، جفف بشرتك برفق، وتجنب فركها، فقد يُهيّجها. 3. ضعي الكريم فورًا بعد الاستحمام/تنظيف وجهك الوقت المثالي لوضع الكريم على وجهك هو بعد الاستحمام أو بعد تنظيف وجهك - بشرتك لا تزال رطبة والكريمات تحبس الرطوبة التي لا تزال على بشرتك. 4. لا تنسَ الحماية من الشمس - حتى في الشتاء يعتقد الكثيرون أن الحماية من الشمس مهمة فقط في الصيف. لكن الأشعة فوق البنفسجية لا تقتصر على الطقس الجيد فحسب، بل قد تُلحق الضرر بالبشرة أيضًا في أشهر الشتاء. لذا، في الشتاء، استخدمي كريم نهار بعامل حماية خفيف من الشمس لتحضير بشرتكِ للنهار. 5. احملي مرطب الشفاه معك ليست بشرتكِ فقط هي التي تُرهقها أيام الشتاء الباردة، بل شفتاكِ أيضًا. فقد تجفّان وتتشققان وتتقشران بسرعة، بل وقد تُسببان الألم. لتجنب ذلك، احرصي دائمًا على حمل مرطب شفاه غنيّ معكِ، خاصةً في الشتاء. ابحثي عن مكونات مثل زبدة الشيا، وشمع العسل، والسيراميد.
يتعلم أكثر
هل واقي الشمس مخصص للأيام المشمسة فقط؟
أهمية روتين العناية بالبشرة اليومي في أناكا لا يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس مهمًا فقط خلال العطلات الصيفية أو في تلك الأيام المشمسة على الشاطئ؛ بل يجب استخدامه طوال اليوم، كل يوم، دون استثناء. هل تتساءل لماذا؟ حسنًا، دعونا أولاً نتحدث عن الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية لبشرتك: يمكن أن يتقدم الجلد في السن قبل الأوان ويصاب بأعراض أضرار أشعة الشمس، بما في ذلك التجاعيد، وجفاف الجلد، وبقع الكبد، وحروق الشمس، وأحيانًا سرطان الجلد، نتيجة التعرض لأشعة الشمس. وهل تعلمين أن كل هذا الضرر يستغرق من ٥ إلى ١٠ دقائق فقط؟ هنا يأتي دور واقي الشمس، فهو يحمي البشرة من جميع الأضرار المذكورة سابقًا بامتصاصه للأشعة فوق البنفسجية، كما يُصلحها، ويُقلل من علامات الشيخوخة، ويُوحد لون البشرة. بشكل عام، نعم، يجب عليك استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الممطرة والغائمة، لأنه من غير الواضح بالضبط أي طول موجي للأشعة فوق البنفسجية يسبب تلف الجلد، ونعم، يجب عليك دمجه في روتين العناية بالبشرة اليومي.
يتعلم أكثر
حمض الهيالورونيك النقي: الاستخدام والفوائد
حمض الهيالورونيك هو مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في العديد من أجزاء الجسم، على الرغم من أن تركيزه مرتفع جدًا في بعض سوائل الجسم، مثل: السوائل الموجودة في المفاصل وحول العينين. الآن تم العثور على حمض الهيالورونيك غير النقي في الحيوانات، وخاصة لحم الخنزير، وهذا ليس الخيار الأفضل للأشخاص الذين اختاروا استخدام المنتجات الحلال فقط. من ناحية أخرى، يمكن العثور على حمض الهيالورونيك العضوي في مصادر مختلفة من الطبيعة، مثل نبات الكاسيا المعروف أيضًا باسم نبات السنا. كيفية الاستخدام؟ يتواجد حمض الهيالورونيك في الغالب على شكل أمصال، وهو في الواقع الشكل الأفضل لأنه يحافظ على فوائد المادة. يجب وضع سيروم حمض الهيالورونيك على وجه نظيف بعد تنظيفه وشدّه. تُوضع بضع قطرات منه وتُدلك على البشرة. وبفضل قوامه الخفيف، يُمتص السيروم بسهولة في الطبقات العليا من البشرة. نصيحة ينصح بها بعض أطباء الجلدية محبي العناية بالبشرة هي عدم تجفيف بشرتك تمامًا من الماء قبل وضع حمض الهيالورونيك، فهذه الحيلة تساعد على امتصاص المصل بشكل كامل من خلال الجلد. فوائد حمض الهيالورونيك النقي: يتمتع حمض الهيالورونيك بالعديد من الفوائد للبشرة: إنه الأفضل للقتال أعراض الشيخوخة . وفقًا لدراسة، فإن استخدام هذا الحمض كمكمل غذائي يُحسّن بشرتكِ ويشدها، بالإضافة إلى تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. حمض الهيالورونيك هو أفضل مرطب للبشرة، كما ثبت أيضًا أنه يعزز التئام الجروح و تقليل الندبات . بشكل عام، حمض الهيالورونيك هو مكون سحري يمنحك بشرة عادلة خالية من العيوب، والشكل العضوي لأحماض الهيالورونيك جيد مثل الشكل الموجود في أي مكان آخر، الأمر متروك لك لاختيار ما إذا كنت تريد نسخة خالية من القسوة وحلال من الحمض.
يتعلم أكثر
ما هو جيلي سكين وكيفية الحصول عليه؟
تم جلب مصطلح بشرة الجيلي من قبل مؤثرة العناية بالبشرة الكورية آفا لي، بعد أن نشرت مقطع فيديو فيروسيًا على تيك توك حيث وصف طبيب الأمراض الجلدية بشرتها بأنها جيلي، بسبب قدرتها على الارتداد عند الضغط عليها، وقالت إن بشرتها مشدودة، تمامًا مثل الاتساق المثالي للجيلي. كيفية الوصول إلى جيلو سكين؟ لنبدأ بالأمور التي يجب تجنبها: سوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس، وشرب الكحول، والتدخين. هذه هي الأسباب الرئيسية لفقدان البشرة مرونتها. العامل الرئيسي لبشرة الجيلي هو الكولاجين، سواءً كان الكولاجين موجودًا في نظامك الغذائي، أو منتجات العناية بالبشرة، أو كان جسمك يُنتجه، عليكِ إيجاد طريقة لإدخاله في نظامكِ الغذائي. ينصح بعض الخبراء باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض، فهذا سيحفزكِ على إنتاج المزيد من الكولاجين، مما يحافظ على بشرتكِ قوية ومرنة. الفيتامينات ومضادات الأكسدة كما أنها رائعة لتعزيز الكولاجين في بشرتك، وخاصة فيتامينات أ، هـ، ج . وقد أظهرت الدراسات أن الرتينويدات تعتبر طريقة رائعة لتأخير أعراض الشيخوخة على بشرتك. تساعد الأمصال واللوشنات الغنية بحمض الهيالورونيك البشرة على استعادة مرونتها الطبيعية. كما يُنصح بتناول مكملات حمض الهيالورونيك . الجينيستين هو أحد أنواع الايزوفلافون الموجودة في فول الصويا والذي ثبت أنه يوفر فوائد عظيمة لمكافحة الشيخوخة أيضًا. هذه ليست سوى عدد قليل من الحيل والعلاجات العديدة للحصول على بشرة مرنة تمامًا. بشكل عام، تأكدي من تضمين الفيتامينات في نظامك الغذائي الغني، واستخدمي دائمًا واقيًا من الشمس، داخل المنزل وخارجه، وتجنبي التدخين والكحول، فهما يمكن أن يسرعا بشكل مدهش من ظهور أعراض الشيخوخة لديك.
يتعلم أكثر
قوة الزيوت العطرية
الزيوت العطرية رائعة! فهي تعمل كمضادات للالتهابات والبكتيريا بفضل خصائصها الوقائية المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، كما أنها توازن أو تقلل من إفراز زيوت البشرة، وتحافظ على رطوبتها وتصلحها وتحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حسب حالة بشرتك. أليس هذا سحريًا؟ زيت هيليكريسوم العطري يُطلق عليه أيضًا اسم الزيت العطري الدائم أو زيت الخلود العطري، وهذا الزيت السحري له العديد من الفوائد: له تأثيرات مضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا. يُهدئ الالتهاب ويُخفف الألم. يُستخدم كمنشط يومي وداعم مُركّب في حالات الصدمات الشديدة. زيت دوار الشمس يحتوي زيت دوار الشمس على فيتامين هـ، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد والشيخوخة المبكرة، مما يحافظ على نضارة البشرة. يساعد حمض اللينوليك ، وهو مكون آخر في زيت دوار الشمس، بشرتكِ على الحفاظ على رطوبتها الطبيعية ويحميها من الجفاف. يتواجد هذا الزيت الغني في منظفنا الرغوي. زيت البرغموت العطري يحتوي زيت البرغموت على العديد من المواد ذات التأثيرات المضادة للبكتيريا والالتهابات. بفضل ذلك، يُعدّ زيت البرغموت مثاليًا لعلاج حب الشباب والبقع الداكنة والندوب، خاصةً لمن لا يملكون بشرة حساسة. يتواجد هذا الزيت العطري في منظفنا الرغوي . زيت الجريب فروت العطري من المعروف أن زيت الجريب فروت العطري مفيد جدًا في التنظيف، فهو يساعد على موازنة البشرة الدهنية، ويقلل من ظهور العيوب وحب الشباب والشوائب. وهو أيضًا المكون الأساسي في منظف الرغوة من Anaaka. زيت القرطم من المعروف أن زيت القرطم غير كوميدوغينيك، وهذا يعني أنه لن يسد مسامك عند وضعه على بشرتك، والأفضل من ذلك، أنه رائع بالفعل لعلاج حب الشباب والبثور. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يُساعد على تنظيف المسام والتخلص من الشوائب عند استخدامه بضع مرات أسبوعيًا. يُفضل إضافته إلى روتين العناية بالبشرة المسائي، فهو يُعطي نتائج أفضل عند استخدامه ليلًا. كما أنه أحد المكونات النشطة المفيدة العديدة الموجودة في مُنشط البشرة الليلي.
يتعلم أكثر